Accede a nuestro blog

 

Foro sobre colchones y descanso

Por favor ingresa o regístrate.

Ingresar con nombre de usuario, contraseña y duración de la sesión
Búsqueda Avanzada  

Noticias:

Toda la información sobre colchones y descanso!

Autor Tema: Trucos para dormir bien  (Leído 1407 veces)

pepe-sevilla

  • Administrador
  • Usuario Jr
  • *****
  • Karma: +0/-0
  • Mensajes: 76
    • Ver Perfil
Trucos para dormir bien
« en: 24 de Febrero de 2016, 08:44:03 pm »

¿Conoces la importancia de dormir bien?
Hoy en día se cree que una de las funciones principales del sueño es el procesamiento de la información adquirida durante el día. Por tanto, determinados trastornos comunes en niños, como la dificultad en la lectura o las cefaleas persistentes, pueden ser achacables, al menos en buena parte, a la falta de dormir bien.

Consejos para dormir bien
Dentro de todo este cúmulo de factores, el alcohol, el fumar, las cenas copiosas o la ingesta de una bebida con cafeína pueden provocar la falta de sueño y descanso.

Para mejorar el descanso y poder combatir y reducir los factores generadores del insomnio, aquí tiene unos prácticos consejos que le ayudarán a dormir bien y mejorar su descanso.

¿Quieres saber más? continuar leyendo aqui
En línea